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名古屋フィジカルフィットネスセンターは東海三県を中心に
幼児からシニア世代まで「本物の健康」をご提案します。

NPFCは東海三県を中心に幼児からシニア世代まで「本物の健康」をご提案します。

ポールウォーキング ポールウォーキング

安心して始められる、安全で効果的なエクササイズ

両手にポールをもって大きな歩幅で歩くフィットネスウォーキング、「ポールウォーキング」。 年齢を問わず誰もがポールを持って歩くだけで、正しい姿勢でバランスよく歩けるようになり、安全かつ効果的なエクササイズが可能です。普通のウォーキングとは異なり、上半身と下半身をつかう全身運動なので、エアロビ効果が高く脂肪を効率良く燃焼させ、ダイエットや肥満の予防が期待できます。

ポールウォーキングサークル

津島 ラポールウォーキング倶楽部

第1土曜日 AM7:30-8:45

会場:天王川公園(津島市)
   〒496-0853 愛知県津島市宮川町1丁目

   

水広公園 ラポールウォーキング倶楽部

第2土曜日 AM7:15-8:30

会場:水広公園(緑区)
   名古屋市緑区鳴海町字大水広下大清水

ポールウォーキング指導コーチ認定コース

少子高齢化や運動不足病ともいえる生活習慣病など様々な社会的課題が顕在化する中、いつでも・どこでも・安全に実践できるポールウォーキングが注目されつつあります。健常者には勿論のこと、高齢者や足腰の弱い方にも、安全かつ効果的に全身運動としてのウォーキングが楽しめる利便性が着目され、全国レベルで指導者の要請ニーズが高まっています。

名古屋フィジカルフィットネスセンターでは、一般社団法人 日本ポールウォーキング協会【NPWA】認定・ポールウォーキング指導コーチを養成しています。 ベーシックコーチから、マスターコーチまで3段階のコーチ資格がありますので、ご自身のステップに応じてお選びください。

STEP1  Basic Coach(ベーシックコーチ) 4時間コース

ポールウォーキングの基礎理論と基本技術を習得した方で、運動制限のない一般健常者向けに1時間程のポールウォーキングクラスを提供できるスキルを習得します。

認定取得後は、「ポールウォーキング体験会や教室・イベント」を企画・指導できます。

ベーシックコーチ資格取得4時間コース内容・費用
講義 ポールウォーキングの科学
指導ガイドライン
運動強度設定
コーチングテクニック
安全管理
筆記クイズ  他
実践(2時間)
フィットネスウォーク
ポールワークと足の運び
ポール体操&らくらく筋トレ
クラスフォーマット
実技ドリル
実技チェック  他
費用 参加費:20,000円(税抜)

STEP2  Advance Coach(アドバンスコーチ) 5時間コース

ポールウォーキングの応用技術を習得した者で、1~4時間程度のポールウォーキングクラスや特別対象者(高齢者、メタボ・ロコモ対策)クラスを提供できるスキルを習得します。
(要ベーシックコーチ認定事前取得・同時受講可)

認定取得後は、通常のポールウォーキングレッスンの他、介護予防向け教室等を指導できます。 スマ歩検定官としてのキャリアアップにチャレンジできます。

アドバンスコーチ資格取得5時間コース内容・費用
講義
(3時間)
歩行の整形外科
歩行の科学
運動器症候群(ロコモティブシンドローム)について
ウォーキング障害の予防と処置
運動経験のない方への運動継続支援法
視聴とコーチング
筆記クイズ  他
実践
(2時間)
運動器の機能改善に向けたポール筋トレとポール体操
座位でのモディフィケーションエクササイズ
ポールストレッチング
適切な運動強度設定法
ポールウォーキングクラス指導時の注意事項
ロールプレイング
実技指導プレゼンテーション  他
費用 参加費:20,000円(税抜)

STEP3  Master Coach(マスターコーチ) 2日間コース

ポールウォーキングの指導者養成の能力を有し、コミュニケーション能力と健康づくりに関する知識と技術をもったアドバンスコーチを対象に、年2回程合宿形式の2日間トレーニングを開催します。

認定取得後は、規定のインターン実習を経て、マスターコーチプロ検定官へのキャリアアップにチャレンジできます。

マスターコーチ資格取得2日間コース費用
費用 70,000円(税抜)
マスターコーチ指導マニュアル支援ツール一式 認定料(20,000円(税抜))が含まれます。

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