先生たちのブログ

昨日の雨もすっかり上がり、今日は朝から最高のウォーキングデー。

今年で17回目を迎えます、こちらのイベントは、津島市の雄治の皆さんが主催されているウォーキングイベントです。800名の市民の皆さんが参加されている大きなイベントです。
そこのお手伝いを10回目の頃からご一緒させていただいています。
出発前の準備体操と、ゴール後のクーリングダウン&健康レクチャーを少々。
地元の高校生の皆さんに協力いただき、また地元企業の皆さんからの協賛もいただき、市民の皆さんの手作りイベントです。
準備体操の時に、ウォーキングの極意は腕のスィングにあり！ということで、ポールウォーキングも少し紹介しました。
4kmと8kmの２つのコースを選んでもらいます。
私はもちろん、ロングコース。
途中、お茶のサービスなどもあります。

またここ津島は市内を日光川という河川が流れています。実はこの地域は海抜0mなんですね。
先日の台風がもし東海地方に来ていたら。。。千曲川の被害は決して他人事ではありません。

整理体操の時には、もし避難所での生活となった場合のエコノミークラス症候群予防の体操もご紹介しておきました。
これからもずっとこのイベントが開催されますことを願っています‼️
皆さま、大変お疲れ様でございました