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先生たちのブログ

2020-04-15

お家で、親子で、フィットネス！

３畳〜４畳のお部屋で十分！

道具も一切いりません！

お子さんと一緒に楽しくできる親子フィットネス！

今回は床に座って、また寝て行う運動をご紹介します。

今後は立って行う、あるいは移動しながらのフィットネスをご紹介していきます。

乞う、ご期待！！

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