お家で、親子で、フィットネス!
3畳〜4畳のお部屋で十分!
道具も一切いりません!
お子さんと一緒に楽しくできる親子フィットネス!
今回は床に座って、また寝て行う運動をご紹介します。
今後は立って行う、あるいは移動しながらのフィットネスをご紹介していきます。
乞う、ご期待!!
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道具も一切いりません!
お子さんと一緒に楽しくできる親子フィットネス!
今回は床に座って、また寝て行う運動をご紹介します。
今後は立って行う、あるいは移動しながらのフィットネスをご紹介していきます。
乞う、ご期待!!